腰・足・膝LOWER BODY
腰のこり・違和感・痛みはありませんか？
このようなお悩みありませんか？
- 何度もぎっくり腰をくり返す
- 慢性的な腰痛に悩んでいる
- 前かがみになると痛みがでる
- 同じ姿勢が続くと腰に痛みがでる
- 炊事・洗濯で腰が辛くなる
施術の特徴
腰痛は事故や転倒、手術や怪我など外的要因の場合と、日々の生活の中で起きる、精神的なストレスや、暴飲暴食、睡眠不足からなる内的要因の場合で分かれます。
当院では、腰の動き、筋肉の付き方、骨盤の歪みなどから、腰の痛みがどこからきているのか、また何が原因なのかを明確にします。
筋肉へのアプローチ、関節の調整、自分では伸ばせない筋肉を施術者がストレッチで伸ばすなど、適正な施術を行い症状の改善を行います。
足のこり・違和感・痛みはありませんか？
このようなお悩みありませんか？
- 足のむくみがとれない
- 足の裏が歩いたり、走ったりすると痛む
- 足の裏につっぱり感がある
- 足を地面に着くとき、痛くなりそうな怖さがある
- 足の裏がよくつる
施術の特徴
足は心臓からもっとも遠い位置にあるため、血流が悪くなりやすい場所です。
長時間のデスクワークや立ち仕事、移動の少ない仕事をされる方などは、ふくらはぎの運動量が少なくなるため、心臓に血液が戻りにくくなり、それにより血が下に溜まり足がむくんだり重だるく感じたりします。
むくみを放っておくと腰痛や肩こりに繋がりますので、早めのケアをおすすめします。
当院では、日頃の姿勢や骨盤などの開き具合、冷え性の症状はあるか、内科的疾患を持っていないのかなど、ヒアリングした後、体の状態を調べます。
膝のしびれ・違和感・痛みはありませんか？
このようなお悩みありませんか？
- 歩いていると膝が痛む
- 階段をのぼるとき、降りるときに痛む
- 痛くて正座できない
- 長い時間座ると、歩き出すときに痛む
- 痛くて膝が伸びきらない
施術の特徴
膝の痛みの原因には、加齢により膝の関節にある軟骨がすり減り、骨が変形してしまった場合や、関節の炎症が悪化し、変形を起こしてしまった場合の他、筋肉や筋膜の緊張により痛みを感じることもあります。
膝の痛みはそのままにしておくと、膝をかばうことで体のあちこちに障害が出てきます。
当院では歩き方や、筋肉のバランス、股関節まわりの筋肉の緊張など、何が原因しているかを分析し、施術することで膝にかかる負担を軽減させます。
姿勢矯正ストレッチで症状を改善！
ストレッチは、マッサージでは届かない深部筋肉までアプローチすることができ、柔軟性が上がり、使いやすい筋肉に変われば呼吸や代謝的にも変化がでます。
また、筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガの予防や可動域の回復が期待できます。
科学的なボディメイクは、体の不調や人間本来の機能と美しさを取り戻し進化します。ご自宅でもできる簡単なストレッチも指導しますので、ぜひ継続して行ってみてください。
費用: 1,100円（税込み）
※当院ではIBMA（国際ボディメンテナンス協会）公認資格のストレッチを提供しますので、安心で確かな技術を受けていただけます。
進化するストレッチ
当院のストレッチは、PNFと呼ばれる手法を用いて施術します。
また、体の使い方や呼吸法を覚えることにより、柔軟性だけでなく、美しい機能的な体へと進化します。
老若男女問わず
小さなお子様であれば集中力が！
学生さんやアスリートの方ならパフォーマンスが！ご年配の方の猫背も！！
当院のボディメイクの効果は、世代問わず効果が出ます。
ストレッチでダイエット！！
当院のダイエットは無理に体重を落とすのではなく、体を引き締め美しく機能的な体を目指します。
呼吸筋と深層筋を主にアプローチし、代謝を高め、姿勢保持に必要な知識を指導しますので、リバウンドの可能性も低くなります。
安全性と即効性
体の構造を熟知したトレーナーが施術を行いますので、安心して体を任せられます。
また、科学的根拠のあるストレッチを行いますので、即効性の高さもおすすめポイントです。